Spis treści
Siłownia Multisport przy PGE Narodowym
Na terenie siłowni znajduje się ponad 30 urządzeń i akcesoriów, m.in. bieżnie, orbitreki, atlasy, sztangi, worki treningowe czy liny. Obciążenie można regulować, dostosowując trening do własnych możliwości. Jak podkreśla Bartłomiej Malec, fizjoterapeuta i trener MultiSport, ćwiczenia siłowe pomagają nie tylko w budowaniu sylwetki, ale także w redukowaniu dolegliwości bólowych wynikających z siedzącego trybu życia oraz w ograniczaniu ryzyka kontuzji.
Ekspert przypomina, że trening siłowy warto rozpoczynać stopniowo. - Po pierwszym treningu powinniśmy czuć pewien niedosyt. Lepiej częściej pojawiać się na siłowni i stopniowo zwiększać obciążenie, niż od razu sięgać po zbyt duże ciężary - wyjaśnia Malec.
Nowa siłownia ma służyć nie tylko wzmocnieniu mięśni, ale i poprawie samopoczucia. Ćwiczenia na świeżym powietrzu redukują stres i przełamują rutynę treningową. - Trening pod chmurką może być impulsem do rozpoczęcia regularnej aktywności, a dla osób już ćwiczących – ciekawym urozmaiceniem - dodaje fizjoterapeuta.
Dostępność i zasady korzystania z siłowni przy PGE Narodowym
Do obiektu można dotrzeć metrem, autobusem, tramwajem czy pociągiem. Rowerzyści mogą skorzystać ze ścieżek rowerowych w okolicy, a kierowcy – z bezpłatnego parkingu naziemnego. Siłownia jest czynna 24 godziny na dobę i dostępna dla posiadaczy kart MultiSport, FitSport, FitProfit (po wygenerowaniu kodu QR w aplikacjach MultiSport i VanityStyle Next z potwierdzoną tożsamością) oraz karnetów Zdrofit. Wejście możliwe jest także po opłaceniu pojedynczej sesji w wysokości 19,99 zł. Nie ma konieczności specjalnego zapisu czy rezerwacji.
Od Venice do Warszawy
Projekt jest efektem współpracy PGE Narodowego i Benefit Systems, właściciela marki MultiSport i sieci fitness Zdrofit. Choć koncept siłowni plenerowych nie jest nowy, to w Warszawie pojawia się w tak rozbudowanej formie po raz pierwszy. Twórcy nawiązują do legendy Muscle Beach w Venice, gdzie w latach 70. trenował m.in. Arnold Schwarzenegger. To właśnie tam siłownie na świeżym powietrzu zyskały status kultowych miejsc, a trening siłowy stał się częścią kultury masowej.
Benefit Systems
Benefit Systems działa na polskim rynku od ponad dwóch dekad i należy do liderów w dostarczaniu benefitów pozapłacowych, które wspierają dobrostan pracowników. Spółka jest twórcą Programu MultiSport, który umożliwia podejmowanie aktywności fizycznej w obiektach sportowych w całym kraju. W portfolio Benefit Systems jest także platforma kafeteryjna MyBenefit oraz program wellbeingowy Multi.Life. Od kilku lat oferta sportowa Spółki jest rozwijana na rynkach zagranicznych, m.in. w Czechach, na Słowacji, w Bułgarii i w Chorwacji. Grupa Benefit Systems jest także operatorem klubów fitness (w Polsce odpowiada m.in. za sieci: Active Fitness Club, Fabryka Formy, FitFabric, Fitness Academy, Good Luck, Max-Gym, My Fitness Place, Saturn Fitness, StepONE, Total Fitness i Zdrofit).
Siłownia plenerowa na Błoniach PGE Narodowego:
