Dziś już po raz ósmy w całej Polsce, zarówno w małych miejscowościach, jak i dużych miastach, odbędą się bezpłatne treningi. Do tego w tym roku uczestnicy i uczestniczki będą mieli okazję poćwiczyć również w domu, bo na stronie internetowej i w mediach społecznościowych kampanii znalazły się treningi online i na żywo.
W Warszawie 19 września wszyscy, którzy kochają sport, będą mieli okazję wziąć udział w bezpłatnych treningach w całym mieście. Będą to m.in. fitness, kręgle czy gimnastyka. Swoich sił będzie można także spróbować w wioślarstwie czy jeździe na łyżwach.
W ramach Narodowego Dnia Sportu można również wziąć udział w Wielkiej Rozgrzewce. Jest to okazja do sprawdzenia swoich umiejętności, poprawienia kondycji fizycznej, odkrycia nowych sportowych pasji, a także wzięcia udziału w ogólnopolskiej rywalizacji województw.